top of page
Etsi


Täältä tullaan 2025
Se ois taas uusi vuosi ja uudet kujeet. Pohdin, että onko uuden vuoden lupausten tekeminen edes enää tätä päivää? Toisaalta itse rakastan...
emilia lehmonen
7.1.2 min käytetty lukemiseen


Mielenterveyden haasteet ovat jo pandemia työpaikoilla
Financial Time teki laajan artikkelin mielenterveyden haasteista työpaikalla ( https://www.ft.com/content/81eedab5-3dd0-41cb-802b-2390f9a...
emilia lehmonen
18.12.20242 min käytetty lukemiseen


Terapia työhyvinvoinnin osaksi
Terapiapalvelut yritykselle Mindora Oy on laajentanut terapiapalveluita yksityisiltä yrityksille. Samalla mukaan kelkkaan on lähtenyt...
emilia lehmonen
11.12.20242 min käytetty lukemiseen


Näin voit helpottaa joulustressiä
On aika laittaa maailma valmiiksi kahden viikon joulu "lomaa" varten. Pitäisi olla lahjat hankittuna, ruuat valmiina ja tietenkin työt...
emilia lehmonen
3.12.20243 min käytetty lukemiseen


Tunteet tunteet
Tunteet, tunteet ja tunteet. Joidenkin mielestä jo hieman liikaakin hapatettu teema ja sana, mutta kyllä se vaan on edelleenkin aika...
emilia lehmonen
25.11.20243 min käytetty lukemiseen


Navigointi vanhemmuudessa menettämättä järkeä
Elämä voi olla erittäin haastavaa, kun tasapainoilaan vanhemmuuden ja parisuhteen välillä. Paineet tuntuvat usein ylivoimaisilta, ja moni...
emilia lehmonen
19.11.20243 min käytetty lukemiseen


Mentalisaatio ja miten se toimii?
Se kun on ne omat lasit päässä ja kaikki värittyy niiden kautta. Mitenkäs linsseihin saisi erilaisia ulottuvuuksi eli kuinka ymmärtää...
emilia lehmonen
11.11.20243 min käytetty lukemiseen


Mielenterveysongelmat työelämässä
Syksy saattaa olla kovinkin kiireistä aikaa ja työtahti senkun kiristyy entisestään. Ajattelinkin kirjoitella mielenterveysongelmista...
emilia lehmonen
31.10.20243 min käytetty lukemiseen


Vanhemmuuden arkea helpottavat työkalut: Tarrajärjestelmä ja mielialataulu
Lasten kasvattaminen on yksi konstien ja neuvojen viidakko :D On jos jonkinmoista oppia ja koulukuntaan. Ajattelinkin nyt kirjoittaa...
emilia lehmonen
24.10.20243 min käytetty lukemiseen


Miten riidellä rakentavasti?
Rakentava riitely parisuhteessa: Taitoa ja myötätuntoa vaativa laji Parisuhderiidat ovat väistämätön osa kahden ihmisen yhteistä...
emilia lehmonen
18.10.20243 min käytetty lukemiseen


Toimiiko etäterapia yhtä hyvin kuin perinteinen?
Viimeistään korona-aika vei meidät etäilyn maailmaan. Mutta miten etäterapia toimii tai toimiiko se yhtä hyvin kuin perinteinen...
emilia lehmonen
11.10.20242 min käytetty lukemiseen


Miten hallita stressiä?
Syksyllä voi puskea kaiken maailman projektit päälle, joten miten helpottaa stressinhallintaa tai paremminkin Miten löytää tasapaino...
emilia lehmonen
2.10.20243 min käytetty lukemiseen


Kehitysvaiheet
Eriksonin kehitysvaiheet esittelyssä. Erik Eriksonin mukaan elämämme aikana kohtaamme kahdeksan merkittävää psyykkistä haastetta, jotka...
emilia lehmonen
25.9.20243 min käytetty lukemiseen


Perimän ja ympäristön vaikutukset persoonallisuuden kehityksessä
Perimä ja ympäristö – Kuinka ne vaikuttavat meihin koko elämän ajan? Kumpi tuli ensin, muna vai kana? – Olemmeko perimän vai ympäristön...
emilia lehmonen
20.9.20243 min käytetty lukemiseen


Ahdistaako?
Tuntuuko siltä, että on möykky rinnassa ja ahdistaa? Onko sinusta tuntunut jo pitkään tältä? Tämä on hyvin yleinen, mutta elämää...
emilia lehmonen
5.9.20243 min käytetty lukemiseen


Univaikeudet
Tämä kirjoitus on hyvinkin omakohtainen, koska olen aina ollut huono nukkuja. Jo pienenä minulle oli äärimmäisen tärkeää olla juuri...
emilia lehmonen
27.8.20243 min käytetty lukemiseen


Mentalisaatio vanhemmuudessa ja parisuhteessa
Minulla on kaksi ja neljä vuotiaat lapset sekä puoliso. Olen kokenut, että suurin kasvatuksellinen oppini on ollut mentalisaatio. Minulla...
emilia lehmonen
19.8.20242 min käytetty lukemiseen


Loma loppu ja ahdistaa. Mikä avuksi?
Suomen suosituin lomakuukausi eli heinäkuu on takanapäin ja koulutkin ovat alkaneet. Monelle tämä siis tarkoittaa loman loppua ja arkeen...
emilia lehmonen
15.8.20242 min käytetty lukemiseen


Ystävyys
Vietin viikonlopun aikaa ystäväni kanssa ja ajattelin, että tässäpä hyvä aihe kirjoittaa blogi-teksti. Minä ja ystäväni olemme tunteneet...
emilia lehmonen
22.7.20242 min käytetty lukemiseen


Taiteen merkitys hyvinvointiin
Ajattelin kirjoittaa taiteen vaikutuksesta hyvinvointiin. Taiteen käsitän tässä kirjoituksessa kaikeksi itsensä ilmaisuksi eli...
emilia lehmonen
17.7.20243 min käytetty lukemiseen
bottom of page