top of page
Etsi


Mielenterveyden haasteet ovat jo pandemia työpaikoilla
Financial Time teki laajan artikkelin mielenterveyden haasteista työpaikalla ( https://www.ft.com/content/81eedab5-3dd0-41cb-802b-2390f9a...
emilia lehmonen
18.12.20242 min käytetty lukemiseen
9 katselukertaa
0 kommenttia


Terapia työhyvinvoinnin osaksi
Terapiapalvelut yritykselle Mindora Oy on laajentanut terapiapalveluita yksityisiltä yrityksille. Samalla mukaan kelkkaan on lähtenyt...
emilia lehmonen
11.12.20242 min käytetty lukemiseen
5 katselukertaa
0 kommenttia


Näin voit helpottaa joulustressiä
On aika laittaa maailma valmiiksi kahden viikon joulu "lomaa" varten. Pitäisi olla lahjat hankittuna, ruuat valmiina ja tietenkin työt...
emilia lehmonen
3.12.20243 min käytetty lukemiseen
3 katselukertaa
0 kommenttia


Tunteet tunteet
Tunteet, tunteet ja tunteet. Joidenkin mielestä jo hieman liikaakin hapatettu teema ja sana, mutta kyllä se vaan on edelleenkin aika...
emilia lehmonen
25.11.20243 min käytetty lukemiseen
5 katselukertaa
0 kommenttia


Navigointi vanhemmuudessa menettämättä järkeä
Elämä voi olla erittäin haastavaa, kun tasapainoilaan vanhemmuuden ja parisuhteen välillä. Paineet tuntuvat usein ylivoimaisilta, ja moni...
emilia lehmonen
19.11.20243 min käytetty lukemiseen
6 katselukertaa
0 kommenttia


Mentalisaatio ja miten se toimii?
Se kun on ne omat lasit päässä ja kaikki värittyy niiden kautta. Mitenkäs linsseihin saisi erilaisia ulottuvuuksi eli kuinka ymmärtää...
emilia lehmonen
11.11.20243 min käytetty lukemiseen
7 katselukertaa
0 kommenttia


Mielenterveysongelmat työelämässä
Syksy saattaa olla kovinkin kiireistä aikaa ja työtahti senkun kiristyy entisestään. Ajattelinkin kirjoitella mielenterveysongelmista...
emilia lehmonen
31.10.20243 min käytetty lukemiseen
11 katselukertaa
0 kommenttia


Vanhemmuuden arkea helpottavat työkalut: Tarrajärjestelmä ja mielialataulu
Lasten kasvattaminen on yksi konstien ja neuvojen viidakko :D On jos jonkinmoista oppia ja koulukuntaan. Ajattelinkin nyt kirjoittaa...
emilia lehmonen
24.10.20243 min käytetty lukemiseen
44 katselukertaa
0 kommenttia


Miten riidellä rakentavasti?
Rakentava riitely parisuhteessa: Taitoa ja myötätuntoa vaativa laji Parisuhderiidat ovat väistämätön osa kahden ihmisen yhteistä...
emilia lehmonen
18.10.20243 min käytetty lukemiseen
5 katselukertaa
0 kommenttia


Toimiiko etäterapia yhtä hyvin kuin perinteinen?
Viimeistään korona-aika vei meidät etäilyn maailmaan. Mutta miten etäterapia toimii tai toimiiko se yhtä hyvin kuin perinteinen...
emilia lehmonen
11.10.20242 min käytetty lukemiseen
12 katselukertaa
0 kommenttia


Miten hallita stressiä?
Syksyllä voi puskea kaiken maailman projektit päälle, joten miten helpottaa stressinhallintaa tai paremminkin Miten löytää tasapaino...
emilia lehmonen
2.10.20243 min käytetty lukemiseen
4 katselukertaa
0 kommenttia


Kehitysvaiheet
Eriksonin kehitysvaiheet esittelyssä. Erik Eriksonin mukaan elämämme aikana kohtaamme kahdeksan merkittävää psyykkistä haastetta, jotka...
emilia lehmonen
25.9.20243 min käytetty lukemiseen
646 katselukertaa
0 kommenttia


Perimän ja ympäristön vaikutukset persoonallisuuden kehityksessä
Perimä ja ympäristö – Kuinka ne vaikuttavat meihin koko elämän ajan? Kumpi tuli ensin, muna vai kana? – Olemmeko perimän vai ympäristön...
emilia lehmonen
20.9.20243 min käytetty lukemiseen
186 katselukertaa
0 kommenttia


Ahdistaako?
Tuntuuko siltä, että on möykky rinnassa ja ahdistaa? Onko sinusta tuntunut jo pitkään tältä? Tämä on hyvin yleinen, mutta elämää...
emilia lehmonen
5.9.20243 min käytetty lukemiseen
9 katselukertaa
0 kommenttia


Univaikeudet
Tämä kirjoitus on hyvinkin omakohtainen, koska olen aina ollut huono nukkuja. Jo pienenä minulle oli äärimmäisen tärkeää olla juuri...
emilia lehmonen
27.8.20243 min käytetty lukemiseen
6 katselukertaa
0 kommenttia


Mentalisaatio vanhemmuudessa ja parisuhteessa
Minulla on kaksi ja neljä vuotiaat lapset sekä puoliso. Olen kokenut, että suurin kasvatuksellinen oppini on ollut mentalisaatio. Minulla...
emilia lehmonen
19.8.20242 min käytetty lukemiseen
126 katselukertaa
0 kommenttia


Loma loppu ja ahdistaa. Mikä avuksi?
Suomen suosituin lomakuukausi eli heinäkuu on takanapäin ja koulutkin ovat alkaneet. Monelle tämä siis tarkoittaa loman loppua ja arkeen...
emilia lehmonen
15.8.20242 min käytetty lukemiseen
4 katselukertaa
0 kommenttia


Ystävyys
Vietin viikonlopun aikaa ystäväni kanssa ja ajattelin, että tässäpä hyvä aihe kirjoittaa blogi-teksti. Minä ja ystäväni olemme tunteneet...
emilia lehmonen
22.7.20242 min käytetty lukemiseen
8 katselukertaa
0 kommenttia


Taiteen merkitys hyvinvointiin
Ajattelin kirjoittaa taiteen vaikutuksesta hyvinvointiin. Taiteen käsitän tässä kirjoituksessa kaikeksi itsensä ilmaisuksi eli...
emilia lehmonen
17.7.20243 min käytetty lukemiseen
4 katselukertaa
0 kommenttia


Tietoisuustaitojen harjoittaminen
Miltä tuntuisi rauhallisempi ja vakaampi mieli? Mitä jos voisit painaa stop- nappulaa oman elämäsi elokuvassa ja tarkastella asioita...
emilia lehmonen
5.7.20242 min käytetty lukemiseen
7 katselukertaa
0 kommenttia
bottom of page