Yksilöterapia ja pariterapia

Kiinnittyminen, tunnesäätely ja terapia: Miten aivot muuttuvat turvallisessa suhteessa   Ei tule ehkä heti ajatelleeksi, mutta aivot ihan...

Kirgisian hevosvaellukselta Olen lähdössä tässä kolmen viikon lomalle ja ajattelin, että josko ennen sitä tekisi nopean vilkaisun tai...

Voiko terapia itse asiassa olla virhe ja tehdä olon vieläkin huonommaksi? Niinpä. Mitäpä jos homma kääntyykin päälaelleen? On täysin...

Viha on yksi perustunteistamme, ja se on osa ihmisen luonnollista tunnevalikoimaa. Vihan kokeminen on inhimillistä ja kuuluu elämään –...

Se ois taas uusi vuosi ja uudet kujeet. Pohdin, että onko uuden vuoden lupausten tekeminen edes enää tätä päivää? Toisaalta itse rakastan...

Financial Time teki laajan artikkelin mielenterveyden haasteista työpaikalla ( https://www.ft.com/content/81eedab5-3dd0-41cb-802b-2390f9a...

Terapiapalvelut yritykselle Mindora Oy on laajentanut terapiapalveluita yksityisiltä yrityksille. Samalla mukaan kelkkaan on lähtenyt...

On aika laittaa maailma valmiiksi kahden viikon joulu "lomaa" varten. Pitäisi olla lahjat hankittuna, ruuat valmiina ja tietenkin työt...

Tunteet, tunteet ja tunteet. Joidenkin mielestä jo hieman liikaakin hapatettu teema ja sana, mutta kyllä se vaan on edelleenkin aika...

Elämä voi olla erittäin haastavaa, kun tasapainoilaan vanhemmuuden ja parisuhteen välillä. Paineet tuntuvat usein ylivoimaisilta, ja moni...

Se kun on ne omat lasit päässä ja kaikki värittyy niiden kautta. Mitenkäs linsseihin saisi erilaisia ulottuvuuksi eli kuinka ymmärtää...

Syksy saattaa olla kovinkin kiireistä aikaa ja työtahti senkun kiristyy entisestään. Ajattelinkin kirjoitella mielenterveysongelmista...

Lasten kasvattaminen on yksi konstien ja neuvojen viidakko :D On jos jonkinmoista oppia ja koulukuntaan. Ajattelinkin nyt kirjoittaa...

Rakentava riitely parisuhteessa: Taitoa ja myötätuntoa vaativa laji   Parisuhderiidat ovat väistämätön osa kahden ihmisen yhteistä...

Viimeistään korona-aika vei meidät etäilyn maailmaan. Mutta miten etäterapia toimii tai toimiiko se yhtä hyvin kuin perinteinen...

Syksyllä voi puskea kaiken maailman projektit päälle, joten miten helpottaa stressinhallintaa tai paremminkin Miten löytää tasapaino...

Eriksonin kehitysvaiheet esittelyssä. Erik Eriksonin mukaan elämämme aikana kohtaamme kahdeksan merkittävää psyykkistä haastetta, jotka...

Perimä ja ympäristö – Kuinka ne vaikuttavat meihin koko elämän ajan? Kumpi tuli ensin, muna vai kana? – Olemmeko perimän vai ympäristön...

Tuntuuko siltä, että on möykky rinnassa ja ahdistaa? Onko sinusta tuntunut jo pitkään tältä? Tämä on hyvin yleinen, mutta elämää...

Tämä kirjoitus on hyvinkin omakohtainen, koska olen aina ollut huono nukkuja. Jo pienenä minulle oli äärimmäisen tärkeää olla juuri...