Yksilöterapia ja pariterapia

Tässä on oikea oppisesti nollattu mieli töistä Sielä se on hiipinyt varmaan suurimmalle osalle, nimittäin loman loppu. Ei auta- takaisin sorvin ääreen. Ja se voi olla ahdistavaa, toisaalta joillekkin jopa odotettu asia. On normaalia olla innoissaan töihin paluusta ja on normaalia olla hyvin ahdistunut siitä. Tässäkin voi vaikuttaa esimerkiksi elämäntilanne. Oliko loma rentouttava ja juuri sellainen, kun ajattelit. Vai, tappelitko alituiseen puolison ja lasten kanssa, joten on

Moni saattaa pohtii, että milloin lyhytterapiaan ja milloin on parempi panostaa pidempään prosessiin? Nämä ovat sinänsä vähän kaksi eri prosessia, nimittäin toisessa ollaan noin 10-20 kertaa ja toisessa jopa vuosia. Eli kumpi sopisi sinulle? Ja mitä on odotettavissa lyhytterapiassa? Lyhytterapian ydin: Fokus ja Työvälineet 🛠️ Lyhytterapiassa olennaista on tavoitteellisuus ja tiiviys . Käyntimäärä on tyypillisimmin noin 10–20 istuntoa, ja tavoitteena on saavuttaa selkeä muu

Luontokin muovautuu ympäristössä, sen ehdolla ja auttaen- Miksi emme me ihmistekin? Moni hakeutuu terapiaan elämänvaiheessa, jossa kaipaa selkeyttä, tukea tai uutta näkökulmaa.Osa etsii apua ahdistukseen, itsetunnon ongelmiin tai jaksamiseen , toiset taas haluavat vahvistaa parisuhteen yhteyttä ja oppia toimivampaa kommunikaatiota . Terapia tarjoaa mahdollisuuden tutkia itseään, omia ajatuksia ja ihmissuhteita turvallisessa ja ammatillisessa ympäristössä .Tässä muutamia esi