Yksilöterapia ja pariterapia

Haluan esitellä meidän ihanat uudet terapeutit Marjo Tamminen, Minna Stranius, Sari Heinonen ja Ilona Tikander 💛 Kaikkia yhdistää lämmin ja aito kohtaaminen, kiinnostus ihmisen tarinaan sekä ajatus siitä, ettei vaikeiden asioiden kanssa tarvitse jäädä yksin. ✨ Kaikki terapeutit ottavat vastaan Helsingin Käpylässä osoitteessa Koskelantie 5ssä sekä osa myös etäyhteydellä. 🌿 Marjo Marjo Tamminen on seksuaaliohjaaja, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti sekä laillistettu sosiaalit

Olin koulutuksessa ja nyt haluaisin jakaa teille tietoutta. Zones of Regulation on selkeä ja käytännönläheinen tunnetaito- ja itsesäätelymenetelmä, joka auttaa lasta ymmärtämään itseään ja toimintaansa paremmin. Menetelmässä tunteet ja vireystilat jaetaan neljään värialueeseen 🎨 Itse koen, että tätä pystyy aivan hyvin käyttämään myös aikuinen. Eli ei vain lapsille. Sen avulla lapsi/aikuinen oppii: tunnistamaan oman tunnetilansa 🧠 ymmärtämään, että kaikki tunteet ovat salli