Yksilöterapia ja pariterapia

Moni saattaa pohtii, että milloin lyhytterapiaan ja milloin on parempi panostaa pidempään prosessiin? Nämä ovat sinänsä vähän kaksi eri prosessia, nimittäin toisessa ollaan noin 10-20 kertaa ja toisessa jopa vuosia. Eli kumpi sopisi sinulle? Ja mitä on odotettavissa lyhytterapiassa? Lyhytterapian ydin: Fokus ja Työvälineet 🛠️ Lyhytterapiassa olennaista on tavoitteellisuus  ja tiiviys . Käyntimäärä on tyypillisimmin noin 10–20 istuntoa, ja tavoitteena on saavuttaa selkeä muu