Palvelun kuvaus

KEHOLLISUUSRETRIITTI – Matka kehon kieleen, tunteisiin ja todempaan itseesi. Kaksi päivää Helsingin Käpylässä 10-11.1.2026 molempina päivinä klo. 9-17. Hinta kokonaisuudessaan 220e (sisältää ALV 25,5%) Varausmaksu ilmoittautuessa 50e. Tämä palautetaan, jos kurssi peruuntuu. HUOM! Voit maksaa Epassilla! Vetäjinä- Emilia Lehmonen/ Mindora Oy perustaja ja yksilö- sekä pariterapeutti. Eric Barco- Joogaohjaaja sekä näyttelijätaiteen maisteri Teatterikoulusta. Olet siis ammattilaisen käsissä <3 Viikonloppumme kutsuu sinut pysähtymään, hengittämään ja kuulemaan kehon hiljaista viisautta. Kehollisuusretriitti tarjoaa lempeän mutta voimaa antavan tilan sille, mikä arjessa helposti jää taka-alalle: tuntemiselle, läsnäololle ja omalle sisäiselle kokemukselle. Retriitin ytimessä on ajatus siitä, että keho on portti tunteisiin ja tunteet puolestaan tie kohti syvempää ymmärrystä itsestä. Viikonloppu rakentuu joogan, kehon tunteiden tarkasteluun ja terapeuttisen työskentelyn ympärille. Näiden menetelmien avulla laskeudumme vähitellen omiin kerroksiimme – liikkuen, hiljentyen ja reflektoiden. Saat mahdollisuuden tutkia, mitä kehosi haluaa kertoa juuri nyt: mitä se kaipaa, mitä se kantaa ja mitä se olisi valmis päästämään irti. Retriitin arvoja ovat haavoittuvuus, aitous ja armollinen keskeneräisyys. Luovumme täydellisyyden tavoittelusta ja annamme tilaa inhimillisyydelle. Täällä on lupa ilmaista rakkauttaan, surujaan, pelkojaan, iloa, ärtymystä ja kaikkea siltä väliltä. Tärkeää on läsnäolo, oman tilan tunnistaminen ja yhteisen tilan kannattelu. Työskentelemme lempeästi, mutta tosissamme – silti elämä ei ole liian vakavaa. Siksi leikimme, liikumme, nauramme ja annamme luovuuden virrata. Viikonlopun harjoituksissa yhdistyvät jooga, tunteiden tunnistaminen, kontaktiharjoitteet sekä kirjoittaminen ja reflektointi. Näiden avulla syvennymme siihen, mitä sisäinen systeemisi kaipaa juuri nyt: maadoittumista, selkeyttä, irti päästämistä, rohkeutta tai ehkä vain hengähdystaukoa arjen pyörteistä. Voit maksaa koko hinnan netissä tai laskulla. Huom! Retriitti toteutuu, jos saamme ainakin seitsemän osallistujaa. Viimeinen ilmoittautuminen 31.12.25. Ilmoittautumisen jälkeen saat sähköpostiin kaikki tarvittavat ohjeet ja laskun. Lasku maksettava 4.1.26 mennessä, jolloin olet varmistanut paikkasi retriitillä. Katso peruutusehdot!