Yksilöterapia ja pariterapia

Moni ajattelee käyttäytymistä helposti luonteenpiirteenä.Toinen on “vaikea”, toinen “liian herkkä”, kolmas “etäinen” tai “kontrolloiva”. Todellisuudessa ihmisen tapa toimia kertoo usein paljon enemmän siitä, miten hän on oppinut hakemaan turvaa 🫶 Erityisesti kuormituksen, muutoksen, epävarmuuden tai ihmissuhdejännitteiden hetkellä näkyviin tulevat ne keinot, joilla ihminen yrittää säilyttää turvallisuuden tunnetta — vaikka keinot eivät aina näyttäisi ulospäin kovin lempeiltä

Häpeä on tunne, joka koskettaa meitä kaikkia. Se on kuin varjo, joka hiipii paikalle silloin, kun tunnemme olevamme jotenkin vääriä, liikaa tai liian vähän. Häpeä saa meidät piiloutumaan, vetäytymään ja joskus rakentamaan suojakuoria, jotka pitävät meidät turvassa – mutta myös erossa siitä, mikä on meissä elävää ja totta. 💬 Usein häpeän takana on kaipuu yhteyteen ja rakkauteen. Se on tunne, joka syntyy siitä, että olemme joskus kokeneet olevamme ei-toivottuja tai että meidät