Yksilöterapia ja pariterapia

Lomalla moni huomaa käyttävänsä puhelintaan lähes yhtä paljon kuin arjessa. Työviestit vaihtuvat sosiaaliseen mediaan, uutisiin ja loputtomaan selailuun. Vaikka tarkoitus on levätä, mieli pysyy jatkuvasti valppaana. Kirjailija Catherine Price kuvaa kirjassaan How to Break Up with Your Phone, ettei ongelmana ole puhelin itsessään vaan se, miten helposti siitä tulee tapa täyttää jokainen tyhjä hetki. Kun opimme käyttämään teknologiaa tietoisemmin, meille vapautuu enemmän aikaa