RETRIITTI

10-11.1.2026

HELSINKI

KOSKELANTIE 5,

00610 HELISNKI

“Kehon kieli, tunteiden polku – löydä itsesi uudelleen.”
“Hiljenny kuulemaan kehosi tarinaa."
“Arjesta kehon syvyyksiin – tunteet näkyväksi.”
“Matka itseesi alkaa liikkeestä ja läsnäolosta.”
“Sinussa puhuu keho – kuuntele ja vapaudu.”

MITÄ?

Kehollisuusretriitti on pysähdyspaikka arjen keskelle – tila kuulla itseään uudella tavalla ja kohdata se, mikä kaipaa tilaa, tukea ja huomiota. Työskentelemme joogan, teatteri-ilmaisun, draaman ja terapeuttisen otteen avulla kerroksittain kohti sitä, mikä on totta juuri nyt.

Retriitti on kutsu vahvistaa yhteyttä kehoon ja mieleen, tunnistaa tunteita sekä löytää lempeämpi, luovempi suhde itseensä. Kysymme:
Millaista huomiota systeemisi tarvitsee juuri nyt?

Millaista läsnäoloa ja kuuntelua kehomielesi kaipaa, jotta hyvinvointi voisi vahvistua?

Tämä viikonloppu antaa välineitä itsetutkiskeluun, maadoittumiseen, itsearvon löytämiseen, luovuuden vapauttamiseen ja oman sisäisen kompassin kirkastamiseen.

KUKA?

Kehollisuusretriitin pitävät Emilia Lehmonen ja Eric Barco.

Emilia Lehmonen on Mindora Oyn perustaja ja yksilö- sekä pariterapeutti. Emilia tuo retriittiin terapeuttisen osaamisen sekä mentsalisaatioon perustuvan työpajan.

Eric Barco on ammattinäyttelijä näyttelijäntaiteen maisteri Teatterikorkeakoulusta. Eric on myös joogaohjaaja. Hän tuo työpajaan ilmaisutaidon ja joogan osaamisensa.

Olet siis kahden alan ammattilaisen hoivassa ja ohjauksessa.

PALAUTE AIKAISEMMILTA OSALLISTUJILTA

"Tää oli todella palauttava. Tarviin tällaista enemmän. Oon enemmän läsnä. Kehomieli kiittää. Tanssi ja irrottelu oli ihan parasta!"

"Todella monipuolinen, oli kehoa, liikettä, luovuutta, mutta myös terapiaa. Tulisin uudestaan ehdottomasti. Olette jonkin uuden äärellä tässä. En koe, että tällaisia on muita.

"Kaikki kehollisuus jutut oli tosi kivoja. Olette niin ammattilaisia ja ammattitaitoisia. Tuntui, että on turvallisissa käsissä ja oli salliva ilmapiiri, jossa uskalsi. "